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月经不调该怎么处理

文章来源:厦门鹭港妇产医院

 

  现如今大部分女性都存在不同程度的月经不调,但是很多人并没有足够的重视,专家介绍说,月经不调表现为经前期、经期时的腹痛、腰痛等全身症状,不及时治疗,还会引发更多的疾病。那么,月经不调该怎么处理呢?我们请专家详细介绍一下。

  调理1、养成良好的生活习惯:作息习惯良好,不要经常熬夜、过度劳累等,生活有规律。

  调理2、注意个人卫生:注意个人卫生尤其是经期卫生,保持外阴卫生清洁,经期绝不性交,不使用公共坐便等。

  调理3、注意保暖:使自己的身体时刻温暖,避免受凉,勿冒雨涉水,不要使使小腹受寒。

  调理4、注意饮食:饮食宜以清淡为主,少吃生冷辛辣等刺激性食物,补充足够的铁质。多吃营养丰富的食物。

  调理5、调整心态保持一个舒畅的心情,整好自己的心态。

  以上内容就是月经不调调理方法的介绍,但是专家提醒:如果通过以上的调理方法还是没办法改善,一定要尽快到医院进行治疗,一般中药调理月经不调是很有效果的,不过要在专家的指导下进行。

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