对于痛经的治疗缓解，主要是针对具体症状，如气滞血瘀型痛经者，常有月经前心烦脑闷之感，同时会伴有乳房肿痛，这种情况就有可能是属气滞血瘀型痛经了，针对这种痛经，可从下面几方面来调理缓解：
一，食疗调理，益母草鸡蛋汤可缓解痛经，准备益母草，黑豆，鸡蛋，蜜枣各适量，先把益母草、黑豆洗净浸泡；蜜枣和鸡蛋洗净，然后在煲中加适量的水，把所有材料放入瓦煲内，蛋煮熟后去壳，再放煲内用水上火煲1小时即可食用。
二、注意饮食调理，要饮食均衡，避免过量的甜食及咸食。多吃蔬菜、水果，鸡鱼肉，注意补充矿物质，如钙、钾及镁矿物质对痛经缓解有帮助。
三、服用维他命，对于痛经者每天摄取适量的维他命及矿物质，可减少痛经的发生。建议可以服用综合维他命及矿物质。
四，做好饮食忌口，要避免咖啡因，如咖啡、茶等所含的咖啡因，可引起经期不适，更易加重痛经。同时要禁酒及一些刺激性食物，这些都会导致痛经加重或是诱发痛经。
四、保持温暖，不少痛经者腹部受寒后疼痛会加重，所以要注意保持身体暖和，可以加速血液循环，减轻疼痛，也可以多喝热的药草茶或热柠檬汁，或对腹部进行热敷，都可缓解痛经。
对于气滞血瘀型痛经者严重的，也可以采用中药来治疗的，药方如下：
乌药，元胡，郁金，益母草，桃仁，红花，丹参，香附，五灵脂，白芍，丹皮，甘草各行之有效量，对于伴少腹冷或喜暖喜按的可加肉桂，茴香各适量，可以起到温阳行经活血的效果；如有气血不足的，可加当归，首乌，党参，黄芪各适量。一天一剂，煎服，8天开始服用，具体听从医嘱。
以上就是针对气滞血瘀型痛经者了一些防治缓解方法，痛经者不妨从这些生活饮食防护中做起，同时配合食疗，相信可很好缓解痛经症状的，而对于中药方治疗痛经，建议要面诊中医，对症开方，上面经方仅供参考，具体配方谨遵医嘱。
