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长期处于空调房会诱发月经不调

文章来源:厦门湖里天伦医院

  很多办公室女性为了躲避室外的炎热天气,在办公室内吧空调一直调的很低,冷气十足,而女性长期处于气温较低的环境下,是对身体有很大伤害的,比如诱发月经不调,如果刚好处于经期,身体手冷很容易导致月经不调。

  究其原因,这主要是又有人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。冬天因为冷,人体内的血液循环会变慢,以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

  常坐办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀。

  三个小方法预防空调环境导致月经病

  1.空调开机1-3小时后,最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者每隔1小时到室外活动一下。

  2.要把室温恒定在26℃左右。

  3.开空调时,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。

  温馨提醒:在夏天,室内空调的温度不宜过低,如果刚好处于经期,一定要注意做好保暖措施,并且在空调房呆一个小时或者一个半小时左右最好去室外活动一下,并且开窗换气,不可因为贪图一时的凉快而危害身体健康。

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