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痛经时怎么办啊

文章来源:厦门湖里天伦医院

      尤其是当出现痛经后,不要自己盲目的吃止疼的药物,对身体的影响是很大,尤其是女性有痛经,改善的方式是有很多的,同时也要多注意保暖,不要受凉,不然会导致痛经的情况加重的,所以要多注意一些的。


      1,准备益母草十五克的量,大枣需要准备三十克,加入适量的红糖来进行煎煮,在煎煮后服用,一般一天一剂即可,这需要早晚的时候服用,这对于痛经的女性来说,那么改善的效果是很不错的,可以尝试一下的。

      2,按摩的方法,有痛经的时候,那么是可以仰卧在床上的,这需要搓热自己的双手,之后放在自己的小腹的位置,一般从上到下来进行按摩,一般按摩六十次到一百次,再从左到右边再按摩六十次到一百次,最后转圈的进行按摩一百次,皮肤发红就可以了,需要早上晚上各一次,痛经改善的效果极佳的。

      3,外敷的方式,准备川乌,草乌需要准备五克左右的量,这要准备好后研成粉末,之后用葱汁,蜂蜜来进行调和后敷在自己小腹的位置,一般敷上两个小时到三个小时即可,一天一次,能有效的改善痛经的效果。

      4,有痛经的女性,还可以准备一些红糖,姜片,这需要准备好后进行煎煮,趁热的时候饮用,这对于有痛经的女性来说,那么改善的效果是很不错的,但是需要坚持的喝上一段时间才有效果的。

      当出现痛经,以上的方式都是可以改善的,效果是很不错的,所以可以喝上一段时间,当然在月经的时候要注意保暖,尤其是阴天的时候,天气阴冷的时候,这需要多穿一些,多吃一些热性的食物,对于痛经是有很好的改善的效果的,所以不妨尝试一下这个方法的。

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