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痛经食疗方法都有些什么呢

文章来源:厦门湖里天伦医院

  很多女性在经期相伴随的问题就是痛经,其中造成女性出现痛经的原因是很多的,痛经有寒热虚实之分,其中要是痛经的话喝热饮痛感减弱属寒,痛感加剧属热,还有痛经的时候需要注意饮食,下面主要介绍一下痛经食疗方法都有些什么呢?

  什么是痛经

  痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

  痛经食疗方法

  1、气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。

  2、肝肾亏损型,川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。

  3、寒凝血淤型,生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,开水冲泡当茶饮。

  4、气滞血淤型,益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤。

  5、湿热蕴热型,丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,煎汤趁热喝。另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶也可以缓解通经女子痛经。

  总之,上述介绍的就是女性在经期出现痛经之后的食疗方法,其实是很好的可以有效的缓解女性痛经症状的方法,建议女性是可以使用这些方法做好痛经的有效的缓解的工作的,另外女性在经期一定要做好保暖的工作,还有就是不要碰冷水,不要吃生冷的食物。

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