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吃香蕉能缓解痛经吗

文章来源:厦门湖里天伦医院

       相信不少女性都有过痛经的困扰吧,也相信不少人也尝试过各种方法来缓解痛经,有人说,吃香蕉可以缓解痛经,那么今天我们就针对痛经这个令人头疼的话题,来了解一下,吃香蕉能缓解痛经吗?



  痛经的缘由分很多种,痛经主要是青春期女性的子宫颈比较细长,或未发育完好,经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。那么如何治疗和缓解痛经,就成为了提高大多数女性健康标准和良好生活状况的关键。

  一般情况女性每次来月经时会出现下腹疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力这些不舒服的感觉,这个也就是人们常说的痛经,它常常使人坐卧不宁、睡眠不安,不仅仅严重影响着患者的学习和工作,更容易给患者带来不和谐的生活。

  现在,有不少的女性,在疼痛时喜欢吃香蕉,用吃香蕉来缓解痛经,这是因为香蕉中含有B6维生素,B6维生素是可以帮助我们稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,因此吃香蕉能有所缓解痛经。

  当然,吃香蕉只是缓兵之计,值能缓解痛经,想要从根源治愈痛经,还是需要到专业的妇产科医院,在专业的医生指导下进行治疗。

  痛经患者在平日里,更需要饮食多样化,切忌不可以偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

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